Wat is nu precies EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing (EMDR) is een therapievorm die helpt bij de verwerking van traumatische herinneringen. Het werd ontwikkeld door Francine Shapiro en wordt wereldwijd erkend als een effectieve behandeling voor posttraumatische stressstoornis (PTSS) en andere stressgerelateerde klachten. Tijdens een EMDR-sessie richt de cliënt zich op een pijnlijke herinnering terwijl hij of zij bilaterale stimulatie, zoals oogbewegingen of tikjes, volgt. Dit proces helpt het brein om vastgelopen herinneringen opnieuw te ordenen en emotionele lading te verminderen.

EMDR wordt niet alleen toegepast bij PTSS, maar ook bij klachten zoals angst, depressie en chronische pijn. Het is effectief gebleken omdat het vaak sneller resultaat geeft dan traditionele gesprekstherapieën. Veel cliënten merken al na enkele sessies verbetering, waarbij negatieve emoties afnemen en ruimte ontstaat voor gezondere gedachten en overtuigingen.

In het bijgaande filmpje van de NOS wordt EMDR therapie nader toegelicht (EMDR uitgelegd (https://nos.nl/video/2546508-emdr-de-oplossing-voor-jouw-trauma))